Симптомы экзаменационного стресса
9112
Экзаменационный стресс достаточно сильно распространен среди школьников, сдающих ЕГЭ и другие  экзамены. Измерить уровень его выраженности можно по общей
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Самый простой способ измерения уровня стресса
889
Каждый симптом оценивается в один балл. Уровень стресса до 10 баллов считается приемлемым, более 10 – требующим принятия мер. При этом количество баллов
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Как поднять свое настроение
18351
Наше настроение базируется на трех «китах»: — самочувствие; — оценка ситуации; — отношения с окружающими. Вот о том, как влиять
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Как сдержать плачь
9115
4 способа, применение одного из них или всех подряд точно поможет не расплакаться в тот момент, который Вы считаете не подходящим для этого 1 Способ —
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Как надо жить, чтобы жизнь была в радость
890
Жизнь, не смотря на все ее трудности и препятствия на нашем пути, действительно хороша. Все зависит только от нас. Если мы сможем наполнить ее творчеством
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Что такое депрессия и как с ней бороться
7116
ВОЗ — всемирная организация зравоохранения считает, что среди женщин самым распространенным заболеванием является депрессия. У мужчин она проявляется
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Стресс в нашей жизни
7123
“Стресс” в переводе значит “нажим, давление, напряжение”. Словарное определение понятия гласит: “Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Как побороть страх и беспокойство
590
Вы работаете или просто идете по улице. И вдруг, в голове совершенно случайно возникает мысль о том, что Вы не успели или забыли закончить очень важное дело.
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Как стать уверенным в себе человеком
8109
Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ